每期两位嘉宾（何广智、徐志胜）作为实习生到新公司就职，他们是搭档也是竞争对手。拜师“超级个体”，展现“个体”们的专业技能、有趣个性、工作故事等。每期在两人中产生一位打工王，胜出者可赢得当日实习工资。
岳云鹏 常远 蔡明 方媛 傅首尔 吉娜·爱丽丝 金莎 刘维 柳岩 刘雅瑟 庞博 潘长江 任贤齐 苏醒 孙悦 汪东城 文松 小沈阳 沈春阳 许绍洋 袁咏仪 张大大
毛不易 李雪琴 元宝
吴镇宇 梁家辉 尔冬升 叶童 赵雅芝
刘恋 朱婧汐 李希侃 杨若天
何炅 张若昀 大张伟 魏晨
沈腾 马丽等
刘旸 六兽
