剧情介绍：健康地减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急但很多人却将各式各样的减肥法、减肥药统统拿来用，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康。那么到底怎样的饮食、运动才能达到健康减肥的目的呢？